Gesundheitstag & Gesundheitswoche im Betrieb

 

Allgemein

 

Ein Gesundheitstag oder eine Gesundheitswoche stellt einen Idealen Einstieg in die betriebliche Gesundheitsförderung dar.

Diese sensibilisieren Ihre Mitarbeiter für das Thema Gesundheit und geben ihnen einen Einblick in verschiedene gesundheitsfördernde Angebote aus den Bereichen:  Bewegung, Entspannung, Stressmanagement, Ernährung und allgemeine Gesundheit.

 

Ziele

Ziel des Gesundheitstages bzw. der -woche ist es, die Mitarbeiter Ihres Unternehmens zu informieren und sie anzuregen, sich gesundheitsbewusster zu verhalten. Sie sollen befähigt werden, ihre individuellen Stärken und Schwächen im (Arbeits-)Alltag selbst zu erkennen und mit diesen durch geeignete betriebliche Maßnahmen so umzugehen, dass es den betrieblichen Erfordernissen, aber auch dem eigenen Wohlbefinden zugute kommt. 

Zusätzlich ist es der optimale Einstieg Ihres Unternehmens und die ideale Werbung für nachfolgende Angebote und Maßnahmen aus der betrieblichen Gesundheitsförderung.

 

Inhalte  

  1. Einführung: Vorstellung unseres Teams, unserer gesundheitsfördernden         Maßnahmen und Ziele
  2. Vorträge
  3. Schnupper-Kurse  –  Schnupper-Workshops
  4. Individuelle Beratungen: Ernährung, Arbeitsplatz-Ergo, Gesundheits-Coaching…
  5. Untersuchungen, Messungen und Tests zur Gesundheit (Blutdruck, Blutzucker, Lungentest etc. vom Arzt, Heilpraktiker oder andere Therapeuten)
  6.  Massagen
  7.  Catering mit dem Thema „gesunde Ernährung“
  8.  Infostände (Krankenkassen und Gesundheits-Anbieter aus der Nähe)

 

Umfang und Dauer   

  1. Ein Tag z.B. von 10 bis 16 Uhr mit verschiedenen Maßnahmen und Inhalten
  2. Eine Woche z.B. von Mo bis Do jeweils von 16 bis 18.30 Uhr mit  2–4 parallelen Angeboten/Tag
  3. Vorträge von 30 bis 90 min
  4. Schnupperkurse von 30 bis 75 min
  5. Massagen von 10–20 min

 

 

Ablauf eines Gesundheitstages an einem Beispiel von 10 bis 16 Uhr

 

Uhrzeit

Vorträge

 

Schnupper-Kurse

 

Massagen

 

Untersuchungen/Tests

10.00 – 10.20

 

Einführung – Rede 

 

 

 

10.30 – 11.20

Gesunde Ernährung

Yoga

Massage

Sehtest

11.30 – 12.20

Stressreduktion

Pilates

Massage

Lungenfunktions-Test

12.20 – 13.00

Mittagspause mit verschiedenen Angeboten  gesunder Ernährung im Büro oder Catering

Hörtest

13.00 – 13.50 

5-Elemente-  Ernährung

Qi Gong

Massage

Augendiagnose

14.00 – 14.50 

Krebs-Prävention

PMR

Shiatsu

Blutdruckmessung und Reaktionstest

 

15.00 – 16.00 

Burnout

Nordic Walking

 

Shiatsu

Laufanalyse auf dem Laufband

 

Zusätzlich weitere mögliche Infostände:

– zu Kursangeboten, Workshops und Vorträge aus den Bereichen BGF & Prävention

– Krankenkassen-Stand verschiedene Angebote wie z.B. Gleichgewichts-Spiel…

– Messungen: Blutdruck, Cholesterin- und Blutzucker-spiegel, Lactat-Messung, BIA-Körperzusammensetzung, Fettmessung und BMI-Ermittlung, Hautscreening

 

– Tests:  MFT-TEST, Laufanalyse, Reaktionstest, Lungenfunktionstest, Hörtest, Sehtest, Augendiagnose…

 


Vieles mehr auf Wunsch und nach Absprache!

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