Individuelle Ernährungsberatung

 

Allgemeine Beschreibung

Diese Beratung erlaubt eine tiefgehende und fundierte Analyse zur individuellen Ernährung. Im Einzelgespräch werden insbesondere der momentane Gesundheits-zustand, die persönliche Konstitution, organisch-genetische Veranlagungen sowie die berufliche Arbeitssituation berücksichtigt.

 

Ziel

Körperliche und geistige Leistungsfähigkeit im Beruf und Alltag sowie die allgemeine Gesundheit können durch eine optimierte individuelle Ernährung verbessert werden.

 

Mögliche Inhalte

  • Gesunde Ernährungsgestaltung
  • Sportartspezifische und leistungsadäquate Sportlerernährung
  • Fit im Beruf durch richtige und passende Ernährung
  • Gewichtsreduktion
  • Nahrungsauswahl und -zubereitung
  • Ernährungsbedingte und -abhängige Erkrankungen:
  • Übergewicht und Adipositas (Fettsucht)
  • Bluthochdruck (Hypertonie)
  • Fettstoffwechselstörungen
  • Osteoporose
  • Lebensmittelunverträglichkeiten, Allergien

Computergestützte Auswertung eines 7-Tage-Verzehrprotokolls

Die Ernährungsberatung kann um eine Ernährungs-Analyse mit computergestützter Auswertung eines 7-Tage-Verzehrprotokolls erweitert werden.

 

 Umfang und Dauer

  • Individuelle Ernährungsberatung 2 bis 3 Termine à 60 bis 90 min 
  • Ernährungsberatung in Kleingruppen
  • Kochevents mit Ihren Mitarbeitern   

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