Vorträge

 

Allgemeine Beschreibung und Ziel

Vorträge werden eingesetzt als Teil eines Gesundheitstages, einer Infoveranstaltung in Kombination mit einem Workshop oder als Impuls oder Sensibilisierung der Mit-arbeiter für ein ausgewähltes Thema.

 

Die Inhalte beziehen sich auf folgende Themen-Bereiche:

  • Arbeitsplatz-Ergonomie: Ergonomie allgemein, mit praktischen Tipps und Tricks am Arbeitsplatzmodell
  • Bewegung: Allgemein, Lauftraining, Ausdauertraining, Krafttraining, Rückentraining,
  • BGF und BGM: Allgemein – Was ist betriebliche Gesundheitsförderung und was ist betriebliches Gesundheitsmanagement
  • Entspannung: Allgemein, Meditation, Qigong, Yoga Nidra, Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Elemente des Stressmanagements, Augenentspannung, Augen Qigong
  • Ernährung:  Welche Ernährung ist gut und gesund – für Büroarbeiter/-innen, für körperlich Arbeitende, für Schichtarbeitende, Azubis. Gewichtsreduktion, Fasten, Ernährung und Stress,
  • Gesundheit allgemein:  Bluthochdruck, Krebsprävention, Schlafstörungen, Atemwegserkrankungen, Diabetes, Biorhythmen, Rückenschmerzen, Scmerzen allgemein
  • Psyche: Burnout, Depression, Psychosomatik, Boreout
  • Stressmanagement: Work-Life-Balance, Allgemein – „Was ist Stress?“, Stressreduktion, Zeitmanagement, körperorientiertes Stressmanagement
  • Suchtprävention: Allgemein, Rauchfrei-Programm, Alkohol-Abusus

Weitere Vortrags-Inhalte sind nach Wunsch möglich! Fragen Sie nach!

 

Umfang und Dauer

  • Vorträge haben in der Regel eine Dauer von 30 bis zu 120 min  

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